ふぅ~さん(珈琲好きな美容師・火曜日休み)H24.12.21ミニベロ購入しました(^o^)/ H25.10.1ロード【Cannondale CAAD10 5 2014】購入(^o^)/

ふぅ~さん(珈琲好きな美容師・火曜日休み)H24.12.21ミニベロ【Raleigh-RSH-RushHour 2013】購入 H25.10.1ロード【Cannondale CAAD10 5 2014】購入(^o^)/

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走行距離

今月の走行距離は

先日パートのおばさん様記事見るまで、月間目標(400km)とか忘れてましたっ

【Cannondale CAAD10 5 2014】
ODO-2252.1km
329.3km

【Raleigh-RSH-RushHour 2013】
ODO-128km
電池入れ替え前ODO-4560km
スカイツリーポタでサイコンお馬鹿になってた23kmを足して…
112km

合算して441.3kmでしたっ

1~4月の間は手術入院の為殆ど乗れなかったので、年間目標(5000km)達成するには月間600kmくらい走らないと…


帰宅時ディズニーぐるり
【Cannondale CAAD10 5 2014】
TM-26.35mini
DST-12.68km
AV-29.0km/h
MX-55.8km/h
ODO-2252.1km

向かい風なのかタイヤのせいか重く感じながら、帰宅しましたっ

でも別に遅くない…

実は今朝、急遽タイヤ交換しちゃってました

この記事は後日…
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  1. 2014/05/31(土) 19:50:02|
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今月のリハビリ走と走行距離

今月はリハビリ走行月間としてましたが…

果たしてどのくらい走れたのか…

【Cannondale CAAD10 5 2014】
395.3km
ODO-1922.8km

【Raleigh-RSH-RushHour 2013】
45km
電池交換前…ODO-4560km
交換後…ODO-39km

合算して440.3kmでしたっ

月間目標達成出来ちゃってたっ

今年度は体調不良の為…
入院手術もあったので、今年度初めての達成です

昨日の宮ちゃんポタのおかげです

先月、宮ちゃんからのお誘いを戴いた時は

『10kmでバテ×②なのに…果たして、迷惑かけないで走れるのかオレ』
『数少ないGW中の休みなのに…奥さん怒らないか』
と…気になる点もありましたが

奥さん…『ふぅ~さん、ずっと誰かと走りたかったんだから、行っておいでよっ』と

試しに【~柴又36km】バテ×②

翌週【~三郷60km】バテ×②

あと2週間…

宮ちゃんからも『ふぅ~さん、リハビリ中だから無理しない範囲内で…』と

野田の【~けやき食堂80km】を目的地にしたので、イケると判断しました

今回の【新浦安~けやき食堂往復80km】ポタでは、宮ちゃんと走れた事以外にも収穫がありました

現状でも100kmくらいだったら走れそうな感触を得ました

入院手術が無ければ、今頃【新浦安~渡瀬遊水池往復】やりたかったので、まだまだですが…順調に回復中です
  1. 2014/04/30(水) 15:13:03|
  2. 走行距離
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増税前のお買い物(-.-;)



写メ1枚目は学校の先生やってるTさんからいただきましたっ

2枚目は昨日買った洗車用シャンプーとガラスコーティング剤です

車用としての購入ですが、ガラスコーティング剤は…そのうち自転車にも使ってみようかと思います

増税直前に買ってしまったのは

お店のDVDプレーヤー
お店のバックルームの蛇口をキッチン用の良さげなのにグレードアップ
スニーカー×2足
ドリンク剤×60本

増税前にジーンズもと思ったけれど止めて、奥さんの靴を買ってあげようと思ったら『いらない』言われましたっ

ドリンク剤は『はぁ~…買いすぎ』怒られましたっ


因みに
今月は術後で腹圧をかけちゃいけない期間だったので、当然の如く自転車乗れてません

今月の走行距離は

【Cannondale CAAD10 5 2014】
13.4km
ODO-1527.5km

【Raleigh-RSH-RushHour 2013】
36km
ODO-4554km

合算して49.4kmでしたっ

はぁ~…自転車乗りとは言えない距離になってしまいましたっ

4月はリハビリ月間にしようと思います

月間目標の400kmは厳しいと思いますが、無理せず頑張ります
  1. 2014/03/31(月) 22:15:23|
  2. 走行距離
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今月は(>_<)

今月は入院手術もあったので、目標達成は当然の如く無理でしたっ

おそらく来月も再発防止を考えると…殆ど自転車乗れないかと思います

再発しない為に1ヵ月半~2ヵ月は腹圧をかけないようにしないと


【Cannondale CAAD10 5 2014】
ODO-1514.1km
走行距離…109.7km

【Raleigh-RSH-RushHour 2013】
ODO-4518km
走行距離…2km

今月の走行距離…111.7km

手術前はもっと簡単に考えていて…
退院したらのんびりミニベロ乗って出勤…くらいに考えていたのですが

やっぱり手術って大変です

昨日から仕事は再開したのですが、早仕舞い営業してます
昨日今日と午前中だけの営業
暫くの間は早仕舞い営業になると思います

鼠径部の鈍痛以外に腰痛と倦怠感がありますが、確実に毎日毎日回復してきてる実感も有るので頑張ります

追伸…『お客さんと接して仕事…めっちゃ楽しい』
  1. 2014/02/28(金) 17:24:36|
  2. 走行距離
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  4. | コメント:4

今月の走行距離(>_<)


写メはOさんからの差し入れです


今月は鼠径ヘルニアが気になって、殆ど乗れませんでしたっ
なので
最終日くらいは朝も行っときます

早朝仕事前ディズニーぐるり
【Cannondale CAAD10 5 2014】
TM-30.20mini
DST-14.34km
AV-28.5km/h
MX-43.0km/h
ODO-1389.8km
かなり良い天気でスカイツリー・ゲートブリッジ・観覧車・富士山が綺麗に観えます

帰宅時ディズニーぐるり
【Cannondale CAAD10 5 2014】
TM-28.01mini
DST-12.73km
AV-27.4km/h
MX-43.0km/h
ODO-1404.4km
前半38km/h前後で飛ばし気味に行ったら、途中からバテました
実力不足です
今月はサイコンの不具合が2回あったので7kmくらい足して…
今月の走行距離…239.9km

【Raleigh-RSH-RushHour 2013】
ODO-4516km
今月の走行距離…28km

合算して267.9kmでしたっ

自転車始めて、月間最低距離のような

来月18日の手術以降…ガシガシ乗って良さそうなのが4月入ってからで、完全完治は5月半ば以降予定らしいので…暫く我慢×②です
  1. 2014/01/31(金) 20:19:06|
  2. 走行距離
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