ふぅ~さん(珈琲好きな美容師・火曜日休み)H24.12.21ミニベロ購入しました(^o^)/ H25.10.1ロード【Cannondale CAAD10 5 2014】購入(^o^)/

ふぅ~さん(珈琲好きな美容師・火曜日休み)H24.12.21ミニベロ【Raleigh-RSH-RushHour 2013】購入 H25.10.1ロード【Cannondale CAAD10 5 2014】購入(^o^)/

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

今月の走行距離(>_<)


写メはOさんからの差し入れです


今月は鼠径ヘルニアが気になって、殆ど乗れませんでしたっ
なので
最終日くらいは朝も行っときます

早朝仕事前ディズニーぐるり
【Cannondale CAAD10 5 2014】
TM-30.20mini
DST-14.34km
AV-28.5km/h
MX-43.0km/h
ODO-1389.8km
かなり良い天気でスカイツリー・ゲートブリッジ・観覧車・富士山が綺麗に観えます

帰宅時ディズニーぐるり
【Cannondale CAAD10 5 2014】
TM-28.01mini
DST-12.73km
AV-27.4km/h
MX-43.0km/h
ODO-1404.4km
前半38km/h前後で飛ばし気味に行ったら、途中からバテました
実力不足です
今月はサイコンの不具合が2回あったので7kmくらい足して…
今月の走行距離…239.9km

【Raleigh-RSH-RushHour 2013】
ODO-4516km
今月の走行距離…28km

合算して267.9kmでしたっ

自転車始めて、月間最低距離のような

来月18日の手術以降…ガシガシ乗って良さそうなのが4月入ってからで、完全完治は5月半ば以降予定らしいので…暫く我慢×②です
スポンサーサイト
  1. 2014/01/31(金) 20:19:06|
  2. 走行距離
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2

鋤焼き(^o^)/


今日は鋤焼きなので、ちょっと飛ばし気味に帰宅します
鋤焼きって何でこんなに美味しいんだろう


帰宅時ディズニーぐるり
【Cannondale CAAD10 5 2014】
TM-26.44mini
DST-12.71km
AV-28.8km/h
MX-48.2km/h
ODO-1375.4km
後半、お散歩バスに引っかかってペースダウンしましたが…
  1. 2014/01/29(水) 21:42:09|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

夜食ブュッフェ


昨日仕事後に奥さんと待ち合わせて、南船橋ららぽーとに行ってきました

なので久しぶりの車通勤です

本来の目的もあったのですが、西館のスーパーで買い物しただけになっちゃいました

ここのスーパーって凄く安くて、私達のお気に入りです

奥様曰わく『予算の3倍買っちゃった』『ふぅ~さんと来るとお金使っちゃうから、次は別行動ねっ』だそうです

新浦安に戻って夕飯にします

今日の目的はオリエンタルホテルの夜食ブュッフェ

何時も通り
私はしっかりと元取りましたっ

じゃんけん
やったぁ~
今年度じゃんけん負けた方がお支払い勝負4勝1敗です


25日帰宅時ディズニーぐるり
【Cannondale CAAD10 5 2014】
TM-26.19mini
DST-12.75km
AV-29.2km/h
MX-50.8km/h
ODO-1354.8km
  1. 2014/01/28(火) 08:44:03|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2

奥さん誕生日だけど…一言(-.-;)

今日は奥さんの誕生日

だけど
一言説教しましたっ

朝、『ケーキとかプレゼントとか買ってこないでねっ』とキツく言われたので

何も買わずに【帰宅時ディズニーぐるり】して帰ったら…
マトモなケーキとか買ってません
夕飯も何時も通り

彼女曰わく『私の誕生日だから別に良いじゃん』『ふぅ~さんの時はちゃんとやってるじゃん』

私『自分の事だからおろそかにするとか…自分を大事にしない人は他人にも大事にされなくなるよ』と

彼女は私が知る限り、甘え下手ナンバーワンです

せっかく可愛いルックスに産んで貰ったのに…

頑固さもナンバーワンかなぁ~

頑固な彼女には【馬の耳に念仏】でしょうが…


ケンカはしてませんので、ご心配なく

こんな感じでも仲良しなので

帰宅時ディズニーぐるり
【Cannondale CAAD10 5 2014】
TM-27.25mini
DST-12.78km
AV-28.0km/h
MX-38.8km/h
ODO-1340.1km
  1. 2014/01/24(金) 20:10:03|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:6

来月手術決定



帰宅時ディズニーぐるり
【Cannondale CAAD10 5 2014】
TM-24.02mini
DST-11.18km
AV-27.9km/h
MX-38.5km/h
ODO-1325.4km
今日もサイコンの不具合発生
でも原因が分かりました
メインライトのBB-Boroの明るさをローモードにするとダメみたいです


ここからの記事は昨日書いて、アップし忘れたものですあしからず

昨日は朝から病院三昧でした

紹介状を持って市内の順天堂大学病院外科へ

やはり鼠径ヘルニアなので、手術決定です

外科の診察後はレントゲン採血心電図入院手続きお会計

ひとつひとつ待ち時間が長いので疲れます

お会計後、市役所に移動

【限度額適用認定証】を発行して貰います

その後、一旦帰宅してロードをミニベロに乗り換え【珈琲ロースト】へ

ようやく病院以外の事が出来ました

インドネシア・カロシトラジャとマンデリンG1を注文

焙煎中にラ・エスメラルダ農園をいただきましたっ

【まんぷく食堂】で早めの夕飯を済ませ帰路につきます

奥さんがじゃんけんに負けたので、奥様にご馳になりました
今年度じゃんけん負けた方がお支払い勝負2勝1敗

途中、八百屋とマツキヨで買い物して郵便局で、郵便物を受け取って…
近所のイトーヨーカドーにも寄って…お買い物

漸くの帰宅となりました

めっちゃ疲れたぁ~

今日は呼吸器系の検査後外科で検査結果のお話しです

検査結果は良好で問題無し

来月18日に手術予定で、通常1週間の入院を奨めるそうですが
痛みを自身でコントロール出来れば最短で4日間の入院ですみそうです

手術までは普通に生活して良いそうなので、自転車は乗り続けます

手術後1~2ヵ月はロングとか坂は止めた方がと言われました

…その間もお腹に力を入れない程度なら自転車もOKらしいです

1ヵ月半くらいでヘルニア部を塞ぐメッシュ状シート(ハガキ大の大きさ)が癒着定着すれば、完治との事です

この病気は立ち仕事・力仕事・乗馬・バイク乗りに多くみられ、男性の27%が発症するそうです

試しに…『発症前に鍛えていたら』と聞いたところ

『人事みたいな言い方に聞こえてしまうかもしれませんが、もともと人体的に弱く出来ている所なので。なる人はなる。なったら手術して治すって考えた方が良いです。』との事でした

明るいサッパリとした先生だったので、私的には良かったです

I先生宜しくお願い致します

この後は病院近所の【はま寿司】で食べ過ぎランチを済ませ、スーパーで買い物して帰宅しましたっ

じゃんけん
買っちゃいました
3勝1敗

帰宅後、銀行仕事(入金・振り込み…)をしたら、本当の意味での帰宅です

奥さん
2日間病院付き合ってくれてありがとう

来月入院時もいろいろと世話になると思います
宜しくお願いします

19日帰宅時ディズニーぐるり
【Cannondale CAAD10 5 2014】
TM-28.50mini
DST-12.74km
AV-26.6km/h
MX-45.4km/h
ODO-1305.9km
激向かい風でした

18日帰宅時ディズニーぐるり
【Cannondale CAAD10 5 2014】
TM-27.07mini
DST-12.80km
AV-28.6km/h
MX-41.4km/h
ODO-1291.2km
良かったぁ~
サイコン大丈夫みたいです

17日帰宅時ディズニーぐるり
【Cannondale CAAD10 5 2014】
TM-15.18mini
DST-6.93km
AV-27.2km/h
MX-42.2km/h
ODO-1276.5km
(・_・)エッ..?
サイコン狂ってる
6kmくらい少ないんですけど
  1. 2014/01/23(木) 20:05:15|
  2. 鼠径ヘルニア手術(>_<)
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:4

ガリガリ君1本当たり(^o^)/


昨日は雪予報だったので、車通勤でした

なので…ちょっとお土産買って帰ります

コンビニで菓子パン2個・スーパーカップ2個・ガリガリ君2本・雑誌2冊

ガリガリ君白桃サワー買ったら【1本当たり】出ました


帰宅時ディズニーぐるり
【Cannondale CAAD10 5 2014】
TM-27.13mini
DST-12.77km
AV-28.2km/h
MX-46.4km/h
ODO-1267.6km
  1. 2014/01/16(木) 19:39:03|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2

健康診断の結果は…

先月25日に受けた健康診断の結果は…

概ね良好でしたっ

自転車でカラダが締まってきたとはいえ、メタボかと思っていたら…
メタボではありませんでしたっ

しかも…中性脂肪が基準値より若干少なかったのは、自分でも想定外っ

体調不良の件は
【順天堂外科】の紹介状を明日取りに行くので…来週の休みは【順天堂外科】受診になりそうです

【鼠径ヘルニア】らしいので、手術しちゃった方が良さそうです


今日の夕飯は、両親と私達の4人でラーメン屋さんへ…
じゃんけん負けて、私の支払いに

今年度、じゃんけん負けた方がお支払い勝負は…
1勝1敗


13日帰宅時ディズニーぐるり
【Cannondale CAAD10 5 2014】
TM-27.01mini
DST-12.75km
AV-28.6km/h
MX-44.0km/h
ODO-1252.9km
ディズニーリゾート・舞浜ホテル辺りの向かい風がキツい日でしたっ
  1. 2014/01/14(火) 21:07:12|
  2. 鼠径ヘルニア手術(>_<)
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:8

お年賀いただきました(^o^)/


ドルチアのクッキー詰め合わせです

カットで来店のHさんからお年賀いただきましたっ

ウチの奥様は…
『お客様なのに…』と言いますが…
私的には…ありがたくいただいちゃいます
お気持ちですから


帰宅時ディズニーぐるり
【Cannondale CAAD10 5 2014】
TM-25.45mini
DST-12.72km
AV-29.7km/h
MX-48.7km/h
ODO-1238.2km

今日は『急いで帰るねっ』コールしといたので、フェイスマスク無しで飛ばし気味に帰宅しましたっ
  1. 2014/01/12(日) 19:49:32|
  2. お客さん・お店(美容室)
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

タイヤレバー・フェイスマスク…


ロードとミニベロで工具の移し替えを忘れると嫌なので

ロードの時はサドルバッグ
ミニベロ時はメッセンジャーバッグ使ってます

先ずはタイヤレバーの購入です

タイヤレバー…
Bazookaタイヤレバー…252円

フェイスマスク…289円

ワイド版 【風の谷のナウシカ】 トルメキア戦役バージョン…2.987円

フェイスマスクは安くて口コミも高評価だったので、ついでに購入

何故かついでに【風の谷のナウシカ】も購入


帰宅時ディズニーぐるり
【Cannondale CAAD10 5 2014】
TM-28.15mini
DST-12.77km
AV-27.2km/h
MX-49.8km/h
ODO-1223.5km

フェイスマスク装着しての走行は相変わらずキツいです
  1. 2014/01/11(土) 19:42:05|
  2. 自転車用品
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:4

RAWDENIM G-STAR 3301


最近ジーンズで自転車乗る事も減りましたが

そろそろお気に入りジーンズEDWIN503のお尻がヤバいので(穴あき)、おnewの購入です

EDWINで探してたのですが、お店のお兄ちゃんのお薦めがコレでしたっ

確かに厚め生地のジーンズです

お兄ちゃん曰わく…
『僕も自転車通勤してますけど、1年履いていて何とも無いです』
『EDWINとかより生地が厚く、縫製も丁寧なのでもちます』との事

お兄ちゃん信じて今回はコレにしました
お値段12.600円でしたっ


帰宅時ディズニーぐるり
【Cannondale CAAD10 5 2014】
TM-27.54mini
DST-12.82km
AV-27.6km/h
MX-41.1km/h
ODO-1208.7km

運動不足と体調不良の事もあり
何時もより1~2km/h遅く走ってますが…兎に角寒いっ

先日買ったフェイスマスクは結構優れものですが、スポーツ走行時に信号ストップすると。
アイウエアが曇ってしまいます

あと運動強度上がってくると…息が苦しい

去年の今頃はミニベロが納車されて間がなく、寒さより嬉しさが勝ってましたっ
あと去年は完全防寒仕様で、汗かかない程度での走行でしたっ

めっちゃ寒くって心が折れそうです
  1. 2014/01/10(金) 19:55:06|
  2. 自転車用品
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

2014年目標(^o^)/

今年の目標

月間400km

年間5.000km

昨年もこの距離は達成しちゃってますが

ミニベロとロード合算で、このくらいは走りたいなぁ~と思いました

只今、体調面での不安があるため…春くらいまでは距離伸ばせないかもですが…


帰宅時ディズニーぐるり
【Cannondale CAAD10 5 2014】
TM-27.43mini
DST-12.80km
AV-27.9km/h
MX-44.9km/h
ODO-1190.4km
  1. 2014/01/05(日) 19:57:02|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:6

明けましておめでとう御座います(^o^)/



昨年中はいろいろと有り難う御座いました

1枚目写メ…自宅から富士山が観える方向を昨年末にパシャリ
残念っ綺麗に富士山観えてたのに写メだと写りませんでしたっ
2枚目写メ…同じ方角を今
富士山観えませんねぇ~

昨年は私にとって、趣味のドライブ・珈琲が…
自転車・珈琲に変わった1年でしたっ

車の方は残念ながら殆ど乗らなくなっちゃいました
一時は年間2~3万km乗っていたのに…
その時間が殆ど自転車に

ついでに車遍歴でも
①トヨタ・マークⅡ
伯父から7年落ちをいただきました
②マツダ・デミオ
マニュアルだったのでキビキビ走り、思いのままに操れる車でしたっ
③クライスラー・グランドチェロキー
船のような乗り心地曲がるのが苦手だけど直線だけは結構加速するクルーザー的な車でしたっ
④BMW・Z3
マニュアル・左ハンドル・オープンとめっちゃ楽しくドイツ車の良さも実感した車でしたっ
⑤日産・ムラーノ
ハリアー・アルファードと悩みましたが、運転する楽しさが若干でも感じられたのがムラーノ
自転車も載せやすいので、永く乗りたいと思ってます

話しが大分反れたけど…
今回書きたかったのは走行距離

12月の走行距離は412.6kmでしたっ

【Cannondale CAAD10 5 2014】
381.6km
ODO-1171.5km

【Raleigh-RSH-RushHour 2013】
31km
ODO-4488km

年間走行距離…5469.7km

【Cannondale CAAD10 5 2014】
1190.7km

【Raleigh-RSH-RushHour 2013】
4279km
  1. 2014/01/01(水) 09:04:09|
  2. 走行距離
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:8
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。