ふぅ~さん(珈琲好きな美容師・火曜日休み)H24.12.21ミニベロ購入しました(^o^)/ H25.10.1ロード【Cannondale CAAD10 5 2014】購入(^o^)/

ふぅ~さん(珈琲好きな美容師・火曜日休み)H24.12.21ミニベロ【Raleigh-RSH-RushHour 2013】購入 H25.10.1ロード【Cannondale CAAD10 5 2014】購入(^o^)/

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増税前のお買い物(-.-;)



写メ1枚目は学校の先生やってるTさんからいただきましたっ

2枚目は昨日買った洗車用シャンプーとガラスコーティング剤です

車用としての購入ですが、ガラスコーティング剤は…そのうち自転車にも使ってみようかと思います

増税直前に買ってしまったのは

お店のDVDプレーヤー
お店のバックルームの蛇口をキッチン用の良さげなのにグレードアップ
スニーカー×2足
ドリンク剤×60本

増税前にジーンズもと思ったけれど止めて、奥さんの靴を買ってあげようと思ったら『いらない』言われましたっ

ドリンク剤は『はぁ~…買いすぎ』怒られましたっ


因みに
今月は術後で腹圧をかけちゃいけない期間だったので、当然の如く自転車乗れてません

今月の走行距離は

【Cannondale CAAD10 5 2014】
13.4km
ODO-1527.5km

【Raleigh-RSH-RushHour 2013】
36km
ODO-4554km

合算して49.4kmでしたっ

はぁ~…自転車乗りとは言えない距離になってしまいましたっ

4月はリハビリ月間にしようと思います

月間目標の400kmは厳しいと思いますが、無理せず頑張ります
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  1. 2014/03/31(月) 22:15:23|
  2. 走行距離
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順天堂外科受診



写メはいただき物です


先日は手術から5週間、順天堂外科受診日でしたっ

I先生…『ど~ですか』
『痛みとか…』

私…『1週間前から臍下の微妙な痛みが気にならなくなったので、軽い範囲内で自転車乗り始めましたっ』
『ある程度動いたり、自転車乗ってると止めとけ的な信号を感じる時があるので、その時は休んだりしてます』

先生…『そう』
『臍の辺りが一番痛かったでしょう』
『丁度1ヵ月だからねぇ~…そろそろ安定してきてる頃だし…』
『その感じが分かるなら、それに従って乗っても大丈夫でしょう』
『傷口診ときましょうか』
『あ~、良いねっコレなら傷痕も分からなくなる』

私…『ありがとう御座います×②』

先生…『もし何かあった時には連絡下さい』

若干端折りましたが、概ねこんな感じでしたっ


1週間前からミニベロ乗ってますが、10km未満なのに危険信号感じたりするので。ホント徐々に×②ですねっ

完全復活に向けて焦らずのんびり始動です

昨日は術後初めてロードで自転車通勤しましたっ

この1週間は【ロードでママチャリより遅いと嫌なので、ミニベロで遅い方がまだマシ】と思いミニベロ自転車通勤してましたが…

ママチャリよりは走れるようになってきたので、ロード通勤にしましたっ

ミニベロよりロードの方が楽かな…とは思ってましたが
やはり断然楽でしたっ
  1. 2014/03/29(土) 07:34:04|
  2. 鼠径ヘルニア手術(>_<)
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SUGOIジャージ・レーパン(^o^)/



手術のご褒美第2弾が届きましたっ

但し
(スゴイ)SUGOi 57513U.364 バーティカナ ジャージ by BB WORKS JAPAN 57513U.364 57513U.364BLK.4 BLK L
ジャージ1枚は欠品中で…
『遅れて…入荷見込みがたたない時はキャンセル…』との連絡がありました

届いたのは

SUGOIエボリューションショーツ…7.350円
…レーパンです
なんと30%OFF
SUGOIシャモアのスタンダード

SUGOIエボリューションジャージ…4.463円
な・なんと50%OFF

SUGOIだとRPMシリーズが上級モデルの性能をフィードバックしたお手軽シリーズです
それでも良かったのですが
何となくジャージのデザインがエボリューションシリーズの方が気に入ったので、上下同じシリーズにしましたっ


先日の手術から1ヵ月
漸くミニベロには乗り始めましたが、再発防止の為に全開走行はおろか、腹圧かけないように乗り始めたところです

AV-20km/h前後で毎日6km前後乗ってるだけなのに…結構脚にきてる感じです

我慢×②
  1. 2014/03/23(日) 07:42:11|
  2. 自転車用品
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【じこまん】・【SUGOIジャージ】他…いっぱい購入(^_^;)



無事、手術も終わった事だし…
まだ1ヵ月くらいは自転車ガシガシ乗れないけど…

自分へのご褒美買っちゃいました


【じこまん1・2】…620円×②
…ちょっと前から気になっていた漫画です

【SUGOI-RS220ジャケット】…16.170円
…SUGOIの冬用ジャケットはこの冬も使用していて、お気に入りです
定価23.100円が安くなっていたので

【Cannondale アロイサイドケージ】…1.365円
予備買いです使ってるのと同じボトルケージ購入


此処までが第1回目の購入で、既に注文済みのジャージ2枚・レーパンが後日来る筈

直に届くかと思い、届いたらブログにアップしようとしていましたが…1週間経っても届く気配を感じないので、取り敢えずアップする事にしましたっ
  1. 2014/03/20(木) 17:33:08|
  2. 自転車用品
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4週間経過(^o^)/



写メはお客さん達からの頂き物です
あっO君…缶コーヒー御馳走様でしたっ

先月18日の手術から4週間経過しました

最近の経過観察を書き留めておこうと思います

5or6日前から立ち続けていたり、歩き続けている時にくる鈍痛が無くなりましたっ

更に3日前からはお臍下辺りの…。痛みは軽いけど、パンツ履いてるとちょっと痛くてかばって歩くような…
そんな痛みも急に軽くなりましたっ

コレは大きな前進です

今までは普通に歩けて無かったのが、普通に歩けてる

なので
3日前からはお店の営業時間を通常に戻しましたっ

再発予防の為にまだ無理は出来ないので、2時間仕事したら休憩入れての繰り返しですが

ちょっとずつ休憩時間を短縮出来たらと思います

仕事優先なので、自転車も控えて…痛みで乗れなかった…のですが…
そろそろ自転車も再開したいと思います

お医者さんの言いつけを守ってですが…
『我々スタッフの努力・御自身・奥様家族・みんなの努力が無になっちゃうから無理はしないように』

『再発防止の為にも1ヵ月半~2ヵ月は腹圧かけないように自転車もロング・坂・スピード出すのは禁止』

『お腹の中を塗った糸が溶けるまで、暫くは引きつるような感じがあるかと思うけど…3ヵ月くらいで溶けてくるので、そのくらいで引きつる感じも無くなるかと思います1ヵ月半~2ヵ月経ったらスポーツもOKだからっ』

今日から車通勤止めて、自転車通勤にしましたっ

ハンドルを5cm上げて

何時もの【ディズニーぐるり】はまだ止めときます

久し振りの自転車通勤・朝
【Raleigh-RSH-RushHour 2013】
TM-5.36mini
DST-1.70km
AV-18.5km/h
MX-25.7km/h
ODO-4519km

帰宅時
TM-17.57mini
DST-4.77km
AV-16.0km/h
MX-31.9km/h
ODO-4524km

負荷かけないように×②スタート
ギアをコマメに使って兎に角負荷かからないように×②

帰宅時は後半にはちょっとだけ痛みが…
今の自分にはこれくらいまでですね

疲れましたっ
でも、気持ち的には満足です
  1. 2014/03/17(月) 20:04:34|
  2. 鼠径ヘルニア手術(>_<)
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整形外科へ

今朝起きたら…右肩甲骨辺りに嫌ぁ~な痛みが

以前明海の整形外科で出して貰った【ロキソニン配合湿布】を貼り、手術後に痛みが出た時用のロキソニンを服用して仕事に行きました

お店を早仕舞いして明海の整形外科を受診

腰と胸部のレントゲンを撮ったら

胸部辺りの背骨が歪んでました

おそらく
左鼠径部の偶にくる鈍痛とお臍の下辺りの痛みを自然とかばっているうちに、歪みが出たっぽいです

【ロキソニン配合湿布】を処方して貰い帰宅

はぁ~…
手術後の痛みさえ無くなれば…

こんなんじゃ自転車は当分おあずけですねっ


ちょっと愚痴ります

もともとマイナス思考な奥さんとプラス思考な私

最近、自分でも気付いてるそうですが

奥様、パート仕事のストレスなのか…ピリピリして八つ当たり全開
かと思えば…負のオーラ全開で嫌ぁ~な空気を醸し出す

何でも無い時なら、私のプラスパワーで吹っ飛ばすところですが…
術後の私にはかなり辛い

自分で気付いてるなら、意識して八つ当たりしないようにしたり…
私が嫌いな負のオーラを出さないように…
せめて術後の今だけは…
はぁ~…

言うと逆ギレ確実なので…ここで愚痴りました
  1. 2014/03/07(金) 18:15:03|
  2. 鼠径ヘルニア手術(>_<)
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  4. | コメント:6

【珈琲ロースト】へ



写メは朝飯とランチです

朝飯は私が用意して、奥さんと一緒に【弱虫ペダル】観ながらいただきました

今日は術後2週間

ミニベロで【珈琲ロースト】行ってみようかと思い、前傾姿勢とってみたら…

まだ無理っぽい

仕方がないので…

車で行きました

先ずはランチ

【珈琲ロースト】近所の【スシロー】で

車で行くときは【スシロー】の駐車場に停めて、お寿司食べた後【珈琲ロースト】へ

【珈琲ロースト】には駐車場無いので…
毎回このパターンになります

なので…我が家では【スシロー】利用率かなり高めです

じゃんけん
今日も勝っちゃいました
私…『払おうか』言ったら…
奥さん…『いいっ…たかられてる』的な返しがありました
今年度じゃんけん負けた方がお支払い勝負…9勝2敗


【珈琲ロースト】では3種類注文

ブラジル・タペラ農園・TOH2012ファゼンダナチュラル
コレは文句無しのトップスペシャルティなので絶品間違いなしの一品な筈

ケニア・ニエリ地区・カラティナ農協
コレも標高も高いし、品質も良いので…アフリカ特有の土臭さは無い筈で。ケニア特有のクセも良い方向に出てるのでは無いでしょうか

パナマ・サンセバスチャン農園
パナマの珈琲豆もほぼ外れが無いので、コレも期待大です

焙煎中にはカサブランカ農園・ニカラグアをいただきました

かなり特徴的な珈琲で、好き嫌いが別れそうな珈琲でしたっ
チョコレートっぽい甘さと微妙な癖がありました


この後、駐車場から車を出し自宅近所のイトーヨーカドーに寄って帰宅しました

ゆっくり歩きですが、帰宅後には若干の痛みが出ました

早く治らないかなぁ~
  1. 2014/03/04(火) 21:50:05|
  2. 珈琲
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手術から2週間経過(^o^)/



忘れると嫌なので、手術後の経過を残そうと思います

写メはお客さん・せっちゃん(母)達からいただいたもの
他にもカステラとかいろいろいただいたのに撮りわすれたっ


通常より3日早く退院したものの
お年寄りより遅くしか歩けません
本来7泊の入院を薦める訳が何となく分かりました

術後6日目
試しにミニベロ乗ってみたものの、前傾姿勢が痛くて、僅かな振動も痛く…
今考えるとコレは無理・無茶でしたっ

術後7日目
奥さんに付き合って貰い、近場の公園へ
休み×②ですが、頑張って3kmほど歩きました…
歩くスピードはどんなお年寄りより遅く、信号が青になって歩きだしても渡りきる前に信号がチカチカ
この日観た景色・海の綺麗なこと…
この感動は忘れたく無いですねっ

8日目
仕事のシミュレーションの為に、車通勤して店内をうろちょろ
どのくらい動けるか知りたかったので、イトーヨーカドーに移動して歩くもまだまだ厳しい感じでしたっ

術後9日目
午前中2時間・カット2人だけやりました
新鮮でめっちゃ楽しく出来ましたが、背筋が限界でしたっ
そういえば
お医者さんが『短期間の入院でも、想像以上に体力落ちますから。…びっくりしますよ。』と…
実感しました

翌日も同じ営業をして…

11日目
【中山式腰痛ベルト】をして7時間くらい営業
テキパキは動けないのですが、背中の負担が軽減され、お客さん休憩お客さん休憩…ならイケました

12日目も同様に

昨日、術後13日目
休憩をちょくちょく挟みながら4時半迄営業して
奥さんと合流
南船橋ららぽーとに行って来ました

まだ普通通常には遠いですが、お年寄りよりは歩けるようになってきてます
【ロピア】で大量買いして、【大戸屋】でご飯して帰宅

恒例のじゃんけんは…勝っちゃいました
今年度、負けた方がお支払い勝負…確か8勝2敗くらいだったかな…
奥さんの負けが結構キてるので、間に何回もじゃんけん無しでご馳してますが

立ちっぱなし・歩いたりした時…まだ軽い鈍痛がきたりするので、ベンチで休憩しながらですが結構回復してきてる実感はあります

でも通常営業に戻るには、まだ暫くかかりそうな感じです

今日で2週間
こんな感じでも、かなり順調に回復してるらしく…手術経験有る方からは『(・_・)エッ..?早くない…』と言われてます
  1. 2014/03/04(火) 06:56:08|
  2. 鼠径ヘルニア手術(>_<)
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