ふぅ~さん(珈琲好きな美容師・火曜日休み)H24.12.21ミニベロ購入しました(^o^)/ H25.10.1ロード【Cannondale CAAD10 5 2014】購入(^o^)/

ふぅ~さん(珈琲好きな美容師・火曜日休み)H24.12.21ミニベロ【Raleigh-RSH-RushHour 2013】購入 H25.10.1ロード【Cannondale CAAD10 5 2014】購入(^o^)/

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ディズニーぐるりで回復走?(^o^)/

特に筋肉痛は感じませんが、昨日はトータル134km走ってるので回復走してみました
誰かのブログ記事だったか雑誌だったかで見たので
帰宅時ディズニーぐるりをノンビリ走りました
楽ぅ~に×②
意識的にゆっくり走るのって…なかなか難しいです
結果6~8割の力で走ったような気がします

【Raleigh-RSH-RushHour 2013】
TM-33.20mini
DST-11.79km
AV-21.2km/h
MX-41.2km/h
ODO-2539km
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  1. 2013/07/03(水) 19:44:10|
  2. ミニベロ
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:4
<<サイコンの不具合原因特定(^o^)/ | ホーム | 【珈琲ロースト】ポタリング>>

コメント

筋肉痛無くて良かったですね。
こちらは筋肉痛どころか、
天気悪くて走れません。
筋肉痛が懐かしい?(笑
  1. 2013/07/04(木) 18:39:41 |
  2. URL |
  3. kobasho #-
  4. [ 編集 ]

いえいえいえ…

毒を持って毒を制すですね(笑)
いや〜平均20キロオーバー、最高速40キロオーバーならポタリングペースとしては十分速いと思います…(^_^;)
毎日乗ってるから自転車乗りの身体が出来てきているのでしょう。(^^)
  1. 2013/07/04(木) 19:08:24 |
  2. URL |
  3. ラレー乗りのフェレット #-
  4. [ 編集 ]

kobashoさん(^o^)/

ありがとう御座います。
翌日に持ち越す程ではありませんが、掌とお尻の方がキツいかもです(笑)
筋肉痛>走れない…こんな感じでしょうか(^_^;)
  1. 2013/07/04(木) 20:47:18 |
  2. URL |
  3. ふぅ~さん #M2i5i..E
  4. [ 編集 ]

ラレー乗りのフェレットさん(^o^)/

確かに。
どんどんレベルアップを実感しております(^o^)/
休みが少ない方なので、短い時間で集中的に?(めっちゃ運動っぽく)走ってるのが良いのかも?です(笑)
  1. 2013/07/04(木) 20:54:57 |
  2. URL |
  3. ふぅ~さん #M2i5i..E
  4. [ 編集 ]

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