ふぅ~さん(珈琲好きな美容師・火曜日休み)H24.12.21ミニベロ購入しました(^o^)/ H25.10.1ロード【Cannondale CAAD10 5 2014】購入(^o^)/

ふぅ~さん(珈琲好きな美容師・火曜日休み)H24.12.21ミニベロ【Raleigh-RSH-RushHour 2013】購入 H25.10.1ロード【Cannondale CAAD10 5 2014】購入(^o^)/

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奥さん飲み会なので…


今晩は外食か?自炊か?
ディズニーぐるりして帰りたいので自炊に決定
讃岐うどん3玉と豚しゃぶ・おから・葱・揚げ玉
豚しゃぶうどん…蕎麦でも素麺でも良いんだけど、生卵に麺つゆ入れて食べるのが何故か好き
食後にガリガリ君ソーダ食べて、ご馳走様
お菓子でも摘んじゃおうかなぁ~…

帰宅時ディズニーぐるり
【Raleigh-RSH-RushHour 2013】
TM-28.25mini
DST-12.85km
AV-27.2km/h
MX-41.4km/h
ODO-4058km
今日は風も殆ど無く走りやすかったのですが、トップギアを殆ど使わずに走ってみました
ガシガシ踏んでる感じはしないけど、暫くこんな感じで走ろうかなぁ~
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  1. 2013/09/19(木) 21:14:08|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:4
<<ランチタイム(^o^)/ | ホーム | いただきましたっ(^o^)/>>

コメント

美味しそうですね~!
もう少し野菜も摂りましょう(笑
でも手間のかからない
ご主人様で奥様は
助かりますね。
  1. 2013/09/20(金) 17:36:52 |
  2. URL |
  3. kobasho #-
  4. [ 編集 ]

kobashoさん(^o^)/

kobashoさん(^o^)/
簡単だけど美味しくいただきましたっ…野菜かぁ~…気付かなかった(笑)
そういう面では手がかからないタイプだと思います。
朝から晩まで、喋りっぱなしのふざけっぱなしなので…『そっちでちょっとは大人しくしてっ』って怒られてますが(^_^;)
  1. 2013/09/20(金) 21:35:28 |
  2. URL |
  3. ふぅ~さん #IUn3qA26
  4. [ 編集 ]

私は迷わず外食です(^_^;)

自炊できるといいですね。私も一人暮らしの頃はやっていたけど、今はもう何をどうしたらいいやら…(^_^;)
ヨメに出ていかれたら、真っ先に野垂れ死にます。(笑)
重いギアでガシガシパワー走行してると足ばかりに筋肉がつき、軽いギアでペダル回転数重視で走ると腹筋など体幹筋肉にも負荷がかかるそうです。
ダイエット目的なら当然後者。
脚だけムキムキになるのもイヤなので、私は軽いギアで走ります。(^_^)
(そんな事言ってるから、いつまでも速く走れないんだろうけど…)
  1. 2013/09/21(土) 10:42:29 |
  2. URL |
  3. フェレット #-
  4. [ 編集 ]

フェレットさん(^o^)/

フェレットさん(^o^)/
私、かなり器用なモノで(笑)

ついついパワー走行しちゃいます。
もっとイケる×②って…(笑)
なので偶に違う事もやりたくなるのです(^_^;)
  1. 2013/09/21(土) 21:33:31 |
  2. URL |
  3. ふぅ~さん #IUn3qA26
  4. [ 編集 ]

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